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便秘吃柚子好吗

31岁2025年01月17日 11:27:35
病情描述:

便秘吃柚子好吗

医生回答(1)
  • 樊力红
    樊力红主任医师

    广州医科大学附属第一医院 向他提问

    便秘吃柚子是有一定好处的。

    柚子中含有丰富的膳食纤维和水分,这些成分有助于软化大便并促进肠道蠕动,从而缓解便秘症状。除此之外,柚子还含有多种维生素和矿物质,有助于改善消化系统的功能,进一步促进排便。

    但需要注意的是,柚子属于寒凉性水果,对于体质虚寒、脾胃虚弱的人群来说,食用过多可能会导致身体不适。

    因此,在食用柚子时需要根据自身情况适量食用,并保持良好的饮食习惯和生活方式,以促进身体健康。

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