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血糖偏高吃什么问

42岁2025年01月15日 15:25:12

病情描述：

血糖偏高吃什么

医生回答(1) 答

高凌主任医师
武汉大学人民医院向他提问

当血糖偏高时，需要注意饮食控制，选择适当的食物。以下是一些建议：
1.吃高纤维食物
如燕麦、全麦面包、糙米、蔬菜和水果。高纤维食物有助于减缓碳水化合物的消化和吸收，稳定血糖水平。
2.选择低糖、低脂肪食物
避免高糖饮料、甜点、糖果和高脂食品。选择健康的蛋白质来源，如鸡胸肉、鱼、豆类和坚果。
3.保持适当的水分摄入
喝足够的水，避免脱水，由于脱水可能导致血糖升高。
如果你的血糖持续偏高或有其他相关症状，请咨询医生或营养师以获取更具体的建议和治疗方案。

2025-01-15

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