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当前位置：首页 > 问题大全 > 躺下就能听见心跳咚咚咚的怎么办

躺下就能听见心跳咚咚咚的怎么办问

30岁2025年01月14日 20:12:42

病情描述：

躺下就能听见心跳咚咚咚的怎么办

医生回答(1) 答

胡信群主任医师
中南大学湘雅二医院向他提问

当躺下时听到心跳声如咚咚咚，可以通过以下方法处理：
1、调整生活习惯
确保充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于缓解疲劳和焦虑。进行适量的有氧运动，如慢跑、散步等，有助于改善心血管功能，减轻心跳声。
2、尝试放松技巧
尝试进行深呼吸练习，有助于放松身心，减轻紧张情绪。通过冥想的方式，专注于呼吸和身体的感受，有助于缓解焦虑和压力。
3、服用药物
如果是心律失常引起，可以遵医嘱服用盐酸普罗帕酮片、盐酸普萘洛尔缓释片等抗心律失常的药物治疗，恢复正常心律。

2025-01-14

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