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当前位置：首页 > 问题大全 > 半夜1-3点醒睡不着觉是怎么回事

半夜1-3点醒睡不着觉是怎么回事问

47岁2025年01月13日 10:36:14

病情描述：

半夜1-3点醒睡不着觉是怎么回事

医生回答(1) 答

王瑾副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

半夜1-3点醒睡不着的原因包括生物钟紊乱、精神因素、疾病因素等。
1、生物钟紊乱
若近期白天睡眠时间过多或者总是日夜颠倒，比较容易导致生物钟紊乱，进而出现1-3醒来睡不着的现象。
2、精神因素
如近期遭遇重大事件、精神压力较大、过度紧张等，容易影响睡眠质量，导致1-3点醒了之后睡不着。
3、疾病因素
如抑郁症、神经衰弱或者焦虑症等，不仅睡眠紊乱，还会引起失眠，部分患者可在1-3点醒了之后睡不着。

2025-01-13

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