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怎样才能消除失眠问

47岁2025年01月13日 18:45:35

病情描述：

怎样才能消除失眠

医生回答(1) 答

王瑾副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

失眠的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗以及心理治疗等。
1、一般治疗
患者应保持良好的作息时间，规律进餐，睡前禁止空腹、过饱或者喝茶饮酒等。
2、药物治疗
比如地西洋片、酒石酸唑吡坦片以及盐酸帕罗西汀片等药物都具有催眠、镇静以及抗抑郁等效果，在医生的指导下用药可有效治疗失眠。
3、心理治疗
及时调节好心态，避免焦虑、抑郁以及紧张等负面情绪的产生，不要过分关注睡眠，不强迫自己入睡等。

2025-01-13

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