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当前位置：首页 > 问题大全 > 晚上多梦睡不好怎么办

晚上多梦睡不好怎么办问

47岁2025年01月13日 11:39:04

病情描述：

晚上多梦睡不好怎么办

医生回答(1) 答

王瑾副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

晚上多梦睡不好可能是由不良作息、饮食刺激、神经衰弱等引起的，根据不同的病因可以采取不同的治疗手段。
1.不良作息
建议患者酌情减少白天睡眠时间，晚上按时睡觉，养成良好的作息习惯。
2.饮食刺激
睡前不要进食奶茶、咖啡、可乐等易造成大脑兴奋的食物，可以适当缓解多梦睡不好的症状。
3.神经衰弱
若患者出现神经衰弱，可以口服安神补脑液、谷维素片、维生素B1片等，缓解夜晚多梦睡不好的症状。

2025-01-13

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