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老是做噩梦的原因

47岁2025年01月13日 13:43:46
病情描述:

老是做噩梦的原因

医生回答(1)
  • 王瑾
    王瑾副主任医师

    西安交通大学第一附属医院 向他提问

    老是做噩梦考虑是情绪因素、外界刺激、环境因素等原因引起的。

    1、情绪因素

    若白天压力比较大,担心的事情比较多,情绪过于紧张,则晚上做噩梦的可能性比较大。

    2、外界刺激

    如白天受到一些外伤或出现了一些负能量的事件,夜间在睡眠时潜意识中可能还在会想这些事件,这种情况也可能会做噩梦。

    3、环境因素

    若突然改变了睡眠环境,可能会有一定的警惕性,导致睡觉不踏实,这种情况也可能会做噩梦。

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