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当前位置：首页 > 问题大全 > 脑供血不足适合什么样的运动

脑供血不足适合什么样的运动问

47岁2025年01月13日 10:45:57

病情描述：

脑供血不足适合什么样的运动

医生回答(1) 答

王瑾副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

脑供血不足适合散步、哑铃弯举、打羽毛球等运动。
1、散步
每天坚持进行适当的散步，在走路时应该保持呼吸频率一致，帮助改善提体内血液循环，对改善脑供血不足有一定的帮助。
2、哑铃弯举
由于心脏疾病而引起脑供血不足的患者可以进行适当的哑铃弯举，缓解脑供血不足的情况。
3、打羽毛球
打羽毛球是一种很好的有氧运动，不仅有助于改善脑供血不足的情况，还有助于缓解肩颈部位肌肉酸痛的症状。

2025-01-13

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