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很困却无法入睡的原因问

47岁2025年01月13日 13:39:38

病情描述：

很困却无法入睡的原因

医生回答(1) 答

王瑾副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

很困却无法入睡多是因环境不佳、情绪不当、精神疾病等原因引起的。
1.环境不佳
机体睡眠环境过吵、温度过高、光线太亮，可持续刺激脑部神经兴奋，引起机体出现睡不着的情况。
2.情绪不当
机体近期处于紧张、焦虑以及抑郁等情绪中，可导致中枢神经紊乱，导致身体很困但睡不着的现象。
3.精神疾病
若机体伴随患有抑郁症、脑膜炎等疾病，也可引起睡眠异常，因此才导致入睡困难的现象。

2025-01-13

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