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为何睡觉时不要蒙着头问

47岁2025年01月13日 11:45:43

病情描述：

为何睡觉时不要蒙着头

医生回答(1) 答

王瑾副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

睡觉时不要蒙着头是蒙头睡觉容易引起头晕、诱发呼吸道疾病等。
1、头晕
被子中氧气含量有限，蒙头睡觉容易导致身体缺氧，从而影响脑部血液循环，出现头晕的现象。
3、诱发呼吸道疾病
被褥中可能会有尘螨存在，而蒙头睡觉会使此类有害物质进入呼吸道，从而诱发过敏性咳嗽、过敏性鼻炎等呼吸道疾病。
睡觉期间应该保持家中适当的开窗通风，保证室内环境及湿度适宜，可以提高睡眠质量。

2025-01-13

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