问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 睡不好觉是怎么回事

睡不好觉是怎么回事问

47岁2025年01月13日 12:47:17

病情描述：

睡不好觉是怎么回事

医生回答(1) 答

王瑾副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

睡不好觉的原因常见的有心理因素、生理因素以及环境因素等。
1、心理因素
若心理压力过大，经常处于焦虑、抑郁等不良情绪状态中，可能会导致睡眠质量下降，出现睡不好觉的现象。
2、生理因素
若睡前过饱或者过饥、进行剧烈运动、大量饮用咖啡浓茶等饮品，都有可能会导致睡不好觉。
3、环境因素
若存在噪音、光线等刺激，室内温湿度过高或者过低，也会导致睡不好觉。

2025-01-13

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

突然尿床一次怎么回事严重的格林巴利综合征可以治好吗晚上睡不好老是醒来是怎么回事突发脑出血原因经常半夜三点醒会是什么原因晚上睡觉脚麻是怎么回事脑梗后性功能会受到影响吗恶心头疼怎么回事

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88