产妇耳朵嗡嗡响怎么办问

产妇耳朵嗡嗡响后，可通过调整作息、合理饮食、避免噪声、心理调节等方法改善。

1.调整作息

保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，有利于缓解耳鸣症状。

2.合理饮食

产妇应多吃含铁的食物，如虾皮、黑芝麻、紫菜等，以补充身体所需营养。同时，避免食用过于辛辣、油腻的食物，以免加重耳鸣。

3.避免噪声

产妇应尽可能不要长时间处于嘈杂的环境中，以免噪声对耳朵造成刺激，加重耳鸣。

4.心理调节

保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等负面情绪，有利于缓解耳鸣。