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最佳洗澡时间问

32岁2025年01月09日 10:08:23

病情描述：

最佳洗澡时间

医生回答(1) 答

马英副主任医师
复旦大学附属华山医院向他提问

临床上没有最佳洗澡时间的数据记载，洗澡时间需要根据水温以及洗澡的方法来进行判断。
若洗澡的时候采用全身浴法，水温保持在42℃左右时，一般洗澡10-20分钟即可。水温保持在35-37℃时，则洗澡的时间可以有所延长，可以洗1个小时左右。洗澡时还可以采取淋浴法，其水温通常保持在38-42℃，通常洗15分钟左右即可。
洗澡时还应注意洗澡时间的选择，避免饭后立即洗澡，以免影响消化功能。其次空腹时也不建议洗澡，避免洗澡过程中出现低血糖发作的现象。

2025-01-09

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