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怎么自测肺部健康问

30岁2025年01月09日 13:22:14

病情描述：

怎么自测肺部健康

医生回答(1) 答

汪凤华副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

自测肺部健康的方法有多种，包括憋气法、吹蜡烛法和爬楼梯法等。
1.憋气法
测试者可以在深吸一口气后尝试憋气。若能持续憋气超过30秒，表示肺功能良好；能超过20秒也说明肺功能尚可。
2.吹蜡烛法
点燃一根蜡烛，尝试从20厘米外一口气将其吹灭。若能成功，表示肺功能良好；若从15厘米内仍无法吹灭，可能暗示肺功能不足。
3.爬楼梯法
以正常速度连续爬三层楼，若不感到气喘、气短或胸闷，则肺功能良好；反之，则可能存在肺功能问题。

2025-01-09

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