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补肾吃什么问

33岁2025年01月08日 13:52:38

病情描述：

补肾吃什么

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

补肾可以吃黑色食物、动物肝脏、海鲜类食物等，详情如下：
1、黑色食物
黑芝麻富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有补肾益精、滋养肝肾的作用。
2、动物肝脏
动物肝脏富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，对于因肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄等症状有一定的改善作用。
3、海鲜类食物
海鲜类食物富含锌、硒等微量元素和优质蛋白质，对肾脏有很好的滋补作用。
食物补肾仅能起到辅助作用，对于严重的肾虚症状还需结合药物治疗和中医调理等方法进行综合治疗。

2025-01-08

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