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一夜排出湿气，是真的吗问

37岁2025年01月08日 10:51:49

病情描述：

一夜排出湿气，是真的吗

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

湿气问题并非一夜之间可解决，因此通常不是真的。
湿气的形成既与环境因素有关，也与人体内的水分和代谢情况紧密相连。当体内湿气过重时，人们可能可伴随各种症状，如肢体水肿、大便粘连以及四肢感觉沉重等，我们并没有找到一种可以在一夜之间彻底清除体内湿气的实质性方法。尽管如此，我们仍然可以采取各种方式来改善湿气过重的情况。
通过调整生活习惯，改善饮食习惯，加强体育锻炼等方法，我们可以逐步改善湿气过重的情况，让身体重新找回平衡和健康。

2025-01-08

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