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黑莓的功效与作用是什么问

36岁2025年01月08日 21:13:29

病情描述：

黑莓的功效与作用是什么

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

黑莓具有滋补润肤、明目、增强记忆力的功效。
黑莓中含有维生素、氨基酸等营养物质，可以帮助抗氧化，促进皮肤新陈代谢，达到滋补润肤的功效，改善皮肤粗糙、皮肤暗淡的情况。黑莓中含有花青素，可以帮助营养视网膜细胞，可以辅助改善视线模糊、眼部酸胀等不适感。黑莓具有一定的维生素、氨基酸等营养物质，能帮助营养脑细胞，改善短期记忆。
黑莓要避免食用过多，防止影响其他营养物质的吸收，同时不可使用铁器盛，防止与铁反生反应，食用后导致中毒。

2025-01-08

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