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女士大腿内侧减肥推油的正确手法问

36岁2025年01月08日 16:39:48

病情描述：

女士大腿内侧减肥推油的正确手法

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

女士大腿内侧减肥推油的正确手法是二指叠按法、波浪式推压法等，具体如下：
1.二指叠按法
女士可以通过二指叠按的方式，促进大腿内侧的血液循环和淋巴结代谢，从而帮助代谢物质排出，辅助减肥。按压时以脉搏跳动或是不痛为宜。
2.波浪式推压法
女士也可以两手指并拢，左手掌置于右手指指背上，用力向前推按，再向后压，由上而下移动来推动大腿内侧。
大腿内侧推油只能帮助辅助减肥，通常还建议女士结合饮食调整、运动锻炼，来达到减肥的目标。

2025-01-08

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