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枸杞能直接吃吗问

36岁2025年01月08日 21:01:09

病情描述：

枸杞能直接吃吗

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

枸杞可以直接嚼食，无论是新鲜枸杞还是干枸杞，都可以直接食用。直接食用枸杞可以最大程度地保留其营养成分，有利于身体吸收。
枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目等功效。枸杞味甘、性平，无毒，含有多种营养成分，如多糖、胡萝卜素、维生素C、锌、铁等。直接食用枸杞可以起到一定的保健作用，如滋补肝肾、提高免疫力等。不过，由于枸杞具有一定的滋补性，过量食用可能会导致上火、流鼻血等症状。所以，食用枸杞时应适量。

2025-01-08

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