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老年人吃无花果有什么好处问

36岁2025年01月08日 13:06:47

病情描述：

老年人吃无花果有什么好处

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

老年人吃无花果的好处有可以帮助健胃清肠、消肿解毒、提高免疫力等。
1.健胃清肠
无花果属于药食同源的食物，其归肺、胃、大肠经，老年人适当摄入可以促进胃肠道蠕动，改善腹胀、食欲不振的表现。
2.消肿解毒
无花果性寒凉，其中含有柠檬酸、延胡索酸、蛋白酶、水解酶等营养物质，适当摄入可以帮助消肿解毒。
3.提高免疫力
无花果中还含有机酸、B族氨基酸、维生素、纤维素等营养物质，可以满足身体所需，提高身体免疫力。

2025-01-08

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