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当前位置：首页 > 问题大全 > 紫薯和蜂蜜可以一起吃吗

紫薯和蜂蜜可以一起吃吗问

39岁2025年01月08日 14:42:39

病情描述：

紫薯和蜂蜜可以一起吃吗

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

紫薯和蜂蜜通常可以一起吃。
紫薯富含膳食纤维、维生素、矿物质和抗氧化物质等，有利于促进肠道健康、增强免疫力、保护肝脏，以及抗衰老、改善皮肤肤质等。而蜂蜜则具有健脾开胃、和中缓急、补中虚的功效，对于调理消化道环境、改善便秘等问题也有一定的帮助。适当摄入可以让身体充分吸收两者的营养。
虽然紫薯和蜂蜜都有益健康，但过量食用也可能导致不适。特别是对于糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群，应适量食用。

2025-01-08

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