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宫寒的女人该怎么调养问

36岁2025年01月08日 20:34:10

病情描述：

宫寒的女人该怎么调养

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

宫寒的女人可以通过饮食调理、运动调理、中药调理等方法调养，具体分析如下:
1、饮食调理
女人需要多食用温补食物，如红肉、红枣、枸杞、桂圆、荔枝、桃子、黑枣、韭菜、南瓜、生姜等。避免食用生冷食物，如西瓜、香蕉等。
2、运动调理
女人需要适当进行运动，如慢跑、散步、瑜伽等，其可以促进血液循环，改善腹痛、月经量减少等症状。
3、中药调理
宫寒女人需要在医生指导下，使用当归、阿胶、艾叶等药物治疗。

2025-01-08

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