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补肝血吃什么食物问

36岁2025年01月08日 18:54:01

病情描述：

补肝血吃什么食物

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

女性想要补肝血可以吃黑芝麻、鸭血、大枣等食物，具体如下：
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素A、维生素E、卵磷脂等营养物质，可以帮助保肝，还可以促进体内红细胞生长，改善肝血不足的情况。
2.鸭血
鸭血属于动物血制品的一种，其中含有一定的微量元素、矿物质等，可以养肝血，辅治贫血。
3.大枣
红枣性温味甘，含有氨基酸、三萜类化合物等，能帮助人体血清蛋白增加，能帮助营养肝脏。

2025-01-08

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