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马肉的功效作用问

36岁2025年01月08日 18:41:16

病情描述：

马肉的功效作用

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

马肉考虑为药食同源的食物，其具有补中益气、滋阴壮阳、补血的功效。
马肉味酸，其中含有氨基酸、维生素等营养物质，有助于补中益气，改善免疫力低下、疲乏无力等情况。其中还含有铁离子、锌元素等营养物质，有助于改善腰膝酸软、早泄等情况。马肉中的铁元素可以促进体内血红蛋白的生成，适当摄入具有改善贫血的作用。
马肉不建议一次性摄入过多，防止出现消化不良，引起胃胀、胃痛等表现。

2025-01-08

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