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当前位置：首页 > 问题大全 > 莲藕是凉性还是热性

莲藕是凉性还是热性问

36岁2025年01月08日 17:46:09

病情描述：

莲藕是凉性还是热性

医生回答(1) 答

高叶梅副主任医师
北京积水潭医院向他提问

莲藕一般考虑是凉性食物。
莲藕具有清热凉血的功效，在临床上可以帮助改善心烦、口干、牙龈肿痛、大便干燥等现象，因此一般考虑是属于凉性食物，通常建议内火旺盛的人群食用。同时莲藕中还含有矿物质、微量元素、纤维素等，可以帮助提高胃肠的代谢功能，减少腹胀、腹痛的出现。莲藕中具有的维生素K、维生素C、氨基酸等营养成分，还可以为身体提供能量，提高身体代谢。

2025-01-08

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