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酸奶能治便秘吗问

48岁2025年01月07日 15:05:31

病情描述：

酸奶能治便秘吗

医生回答(1) 答

陈佩瑜副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

酸奶能在一定程度上缓解便秘，但不能单纯依靠酸奶来治愈便秘。
部分酸奶中含有一些对肠道有益的益生菌，如双歧杆菌等。这些益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。然而，并非所有酸奶都含有足够数量和种类的益生菌，且益生菌的存活和功效也会受到多种因素影响。除此之外，酸奶通常富含蛋白质、钙等营养物质。合理摄入这些营养可以维持身体正常机能，但这并不直接等同于能有效治疗便秘。营养的补充对于整体健康有益，但对于严重的便秘问题，可能效果有限。

2025-01-07

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