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吃生西红柿能缓解大便干燥吗问

46岁2025年01月07日 15:06:48

病情描述：

吃生西红柿能缓解大便干燥吗

医生回答(1) 答

陈佩瑜副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

食用生西红柿可以在一定程度上缓解大便干燥的问题。
这是因为西红柿富含膳食纤维等成分，这些成分可以增强胃肠的蠕动，促进消化，减少大便在肠道内停留的时间，降低对大便中水分的过度吸收，从而有利于保持大便的湿润度。此外，西红柿还含有大量的水分，有利于补充体内的水分含量，维持身体的正常代谢。所以，为了保持大便的湿润度，建议平时生活中多食用新鲜的蔬菜和水果，这些食物富含膳食纤维和水分，有利于促进胃肠蠕动，保证大便的湿润度。

2025-01-07

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