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拉屎拉到一半拉不出来怎么办问

43岁2025年01月07日 10:55:32

病情描述：

拉屎拉到一半拉不出来怎么办

医生回答(1) 答

陈佩瑜副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

拉屎拉到一半拉不出来时，可以尝试放松心态、调整姿势、按摩等方法。
1.放松心态
过度紧张和焦虑会导致肛门括约肌收缩更紧，加重排便困难。尽量保持平静，深呼吸，缓解身体的紧张状态。
2.调整姿势
尝试适当改变坐姿或蹲姿，找到更有利于排便的体位。有时稍微调整一下身体的角度，可能会使肠道的角度更适宜，帮助粪便继续排出。
3.按摩
用手顺时针方向轻轻按摩腹部，可促进肠道蠕动，有利于推动粪便向下移动。

2025-01-07

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