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儿童缺铁性贫血吃什么好问

8岁2025年01月06日 13:04:44

病情描述：

儿童缺铁性贫血吃什么好

医生回答(1) 答

缪扣荣副主任医师
江苏省人民医院向他提问

儿童缺铁性贫血吃含有丰富的铁的食物、含有丰富的维生素C的食物等比较好。
1.含有丰富的铁的食物
动物肝脏、动物血、红肉等，这些食物中的铁为血红素铁，吸收率较高；黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品等，这些食物中的铁为非血红素铁，吸收率相对较低。
2.含有丰富的维生素C的食物
维生素C可以促进铁的吸收，所以，在补铁的同时，应多吃一些含有丰富的维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
然而，如果儿童缺铁性贫血严重，建议在医生指导下使用铁剂，比如葡萄糖酸亚铁等。

2025-01-06

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