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血液粘稠怎么办问

35岁2025年01月06日 14:04:08

病情描述：

血液粘稠怎么办

医生回答(1) 答

缪扣荣副主任医师
江苏省人民医院向他提问

血液黏稠可以通过坚持多喝水、控制体重、适当运动等方法处理。
1.坚持多喝水
血液中水分超过80%，因此血液黏稠的人应多喝温开水，多喝水可使血液稀释。
2.控制体重
对于已经超重或肥胖的人群，应制定科学的减肥计划，在合理的时间内循序渐进地降低体重，这样血液黏连度会明显下降，患上其他疾病的风险也会降低。
3.适当运动
血液黏稠度较高的人应适当运动，这对改善这一状况有较大帮助，因为在运动过程中可以促进血液循环，软化血管，排出血液中的脂肪和有害物质。

2025-01-06

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