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血糖高能吃枸杞子吗问

33岁2025年01月06日 18:38:47

病情描述：

血糖高能吃枸杞子吗

医生回答(1) 答

黎慧清副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

血糖高的人群可以适当吃枸杞子，不能过量吃。
枸杞子营养丰富，含有多种维生素、矿物质等，对身体有一定益处。其升糖指数相对较低，适量食用正常情况下不会引起血糖的急剧升高，可能具有一定保健作用，在一定程度上增强免疫力。但过量食用仍可能对血糖产生影响。食用后应密切监测血糖，以了解自身对其的反应，便于及时调整食用量或采取其他措施。
不同人对枸杞子的血糖反应可能不同，需要根据自身实际情况判断，日常要做好血糖监测和综合管理，血糖控制不佳时要及时就医。

2025-01-06

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