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当前位置：首页 > 问题大全 > 贫血气血虚的食补方法

贫血气血虚的食补方法问

30岁2025年01月06日 09:44:16

病情描述：

贫血气血虚的食补方法

医生回答(1) 答

缪扣荣副主任医师
江苏省人民医院向他提问

贫血，气血虚的食补方法有很多种，包括食用红枣、龙眼肉、枸杞、动物肝脏、黑木耳等。
1.红枣
具有补中益气、养血安神的功效，对于贫血、气血虚的人有很好的滋补作用。
2.龙眼肉
具有补益心脾、养血安神的功效，对于贫血、气血虚有缓解作用。
3.枸杞
具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以改善贫血、气血虚的症状。
4.动物肝脏
含有丰富的铁元素，对于贫血、气血虚的人有很好的滋补作用。
5.黑木耳
具有滋阴润肺、养胃生津的功效，可以滋补气血。

2025-01-06

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