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生姜泡脚的正确做法问

30岁2025年01月06日 14:12:10

病情描述：

生姜泡脚的正确做法

医生回答(1) 答

王春勇副主任医师
北京大学第三医院向他提问

生姜泡脚的正确做法是热水没过脚踝、适当足底按摩、搭配艾草等，具体分析如下：
1.热水没过脚踝
在进行生姜泡脚时，应该将热水没过脚踝，可以促进局部血液循环，促使踝关节部位新陈代谢，可祛风散寒，预防风湿。
2.适当足底按摩
在进行生姜泡脚时，还应该适当进行足底按摩，能帮助通经活络，消除疲劳。
3.搭配艾草
还可通过搭配艾草的方式泡脚，生姜与艾草搭配能促进血液循环、去除寒气，具有祛风散寒、温经止痛的功效，比较适合体寒的人群。

2025-01-06

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