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糖尿病能吃小米吗问

62岁2025年01月06日 12:48:21

病情描述：

糖尿病能吃小米吗

医生回答(1) 答

黎慧清副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

糖尿病患者可以适量吃小米。
小米属于粗粮，含糖量相对较低，且含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，还能增强饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于糖尿病患者控制血糖。
但是，糖尿病患者在食用小米时，需要注意适量，避免一次性摄入过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。除此之外，糖尿病患者还需要注意均衡饮食，合理搭配其他食物，以确保摄入足够的营养。

2025-01-06

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