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糖尿病能吃红米吗问

35岁2025年01月06日 21:04:36

病情描述：

糖尿病能吃红米吗

医生回答(1) 答

黎慧清副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

糖尿病患者可以适量吃红米。
红米属于粗粮，适量食用对糖尿病患者有益。它含有丰富的维生素和微量元素，相较于米、面等细粮，其升糖指数比较低。食用红米等粗粮有利于糖尿病患者血糖的控制。但需要注意的是，糖尿病患者不应进食过多的粗粮，否则可能会因总体能量过剩而导致体重增加，血糖难以控制。所以，适量食用红米是可以的，但应注意与其他食物的搭配和总量的控制。

2025-01-06

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