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干灵芝怎么吃最好问

30岁2025年01月03日 10:46:15

病情描述：

干灵芝怎么吃最好

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

干灵芝可以通过泡水、泡酒、炖汤等方式食用。
1.泡水
将干灵芝切成小块，放入杯中，加入热水冲泡，盖上盖子焖10-15分钟后即可饮用。
2.泡酒
将干灵芝切成小块，放入白酒中浸泡，密封浸泡7-10天后即可饮用。
3.炖汤
将干灵芝切成小块，与肉类、鱼类、贝类等食材一起炖汤，可起到滋补身体的作用。
需要注意的是，干灵芝属于中药材，具有一定的药性，不能过量食用。同时，食用干灵芝时应避免与油腻、辛辣、刺激性食物一起食用，以免影响药效。

2025-01-03

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