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产后能吃水果吗问

26岁2025年01月03日 18:34:05

病情描述：

产后能吃水果吗

医生回答(1) 答

郑秀丽副主任医师
北京积水潭医院向他提问

产后能适量吃水果，但需注意种类和摄入量。
产后适量吃水果对产妇有益。水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，有利于补充营养、提高免疫力、促进身体恢复，还能增加食欲、预防便秘。然而，产后吃水果也需注意以下几点：
一是水果不适合多吃，以免影响其他食物的摄入或导致血糖升高；二是避免吃过于寒凉的水果，如西瓜、山竹等，以免对产后虚弱的脾胃造成刺激；三是最好吃常温下的水果，避免冷藏或冷冻的水果刺激胃肠。

2025-01-03

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