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拉肚子拉水吃什么食物好问

41岁2025年01月03日 13:16:36

病情描述：

拉肚子拉水吃什么食物好

医生回答(1) 答

梁翠萍副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

拉肚子指的是腹泻，腹泻拉水时，可以选择一些清淡、易消化、富含营养的食物，以减轻肠胃负担，帮助身体恢复。
1、粥类
如小米粥、大米粥、燕麦粥等，这些食物不仅易于消化，还能为身体提供必要的能量和营养。
2、面食
如面条、馒头等，这些食物富含碳水化合物，有利于补充能量，且不会刺激肠胃。
3、煮熟的蔬菜
如胡萝卜、菠菜、南瓜等。这些蔬菜富含维生素和矿物质，有利于身体恢复，确保将其煮熟，以避免加重肠胃负担。

2025-01-03

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