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干活累的手麻木最快的解决方法问

45岁2025年01月03日 15:58:33

病情描述：

干活累的手麻木最快的解决方法

医生回答(1) 答

邢亚洲副主任医师
河南省人民医院向他提问

干活累的手麻木可能是由于长期重复性动作导致的手部神经受压或血液循环不良所致。以下是一些缓解手麻木的方法：
1.休息和活动
停止干活，让手部得到休息。轻轻地活动手指和手腕，以促进血液循环。
2.手部按摩
用温水洗手后，进行手部按摩，以舒缓手部肌肉和促进血液循环。
3.热敷
用温水浸湿毛巾或热水袋，对手部进行热敷，以放松手部肌肉和改善血液循环。
4.调整姿势
保持正确的手部姿势，避免过度使用手部。

2025-01-03

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