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糖尿病能吃芡实吗问

34岁2025年01月03日 21:21:59

病情描述：

糖尿病能吃芡实吗

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

糖尿病患者可以适量食用芡实。
芡实富含膳食纤维，有助于控制食欲、减缓食物的消化速度，从而降低血糖波动。除此之外，芡实还含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于维持整体健康，减少糖尿病相关并发症的风险。但是，食用芡实时需要注意适量，避免过量食用，以免引起不适。
同时，孕妇、消化不良患者、便秘患者等人群不宜食用芡实。在食用芡实时，也应避免与玉米、红薯、辣椒等同时食用，以免加重胃肠负担。

2025-01-03

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