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当前位置：首页 > 问题大全 > 孕妇能吃莲藕吗

孕妇能吃莲藕吗问

40岁2025年01月03日 12:33:05

病情描述：

孕妇能吃莲藕吗

医生回答(1) 答

郑秀丽副主任医师
北京积水潭医院向他提问

孕妇一般可以适量吃些莲藕。
孕妇一般可以吃莲藕。莲藕营养丰富，含有大量的蛋白质、膳食纤维素、碳水化合物、维生素和脂肪等成分，孕期食用可以为孕妇带来营养，为腹中胎儿生长发育提供所需要的能量，对于预防孕妇便秘也有一定的效果。但要注意避免摄入过多，否则会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等。
建议怀孕期间保持膳食营养均衡，除了莲藕外，其他新鲜水果蔬菜、蛋类、肉类等食物也可以适量食用。

2025-01-03

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