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睡觉不用枕头好吗问

45岁2025年01月03日 14:57:10

病情描述：

睡觉不用枕头好吗

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

睡觉不用枕头一般不好。
如果睡觉时不使用枕头，头部的位置相对于心脏会更低，会导致流入头部的血液量增加，从而导致头部血液循环不畅，可能出现头晕、眼皮浮肿等症状。除此之外，长期不使用枕头可能导致颈椎无法保持正常的生理曲度，使颈椎处于一个不自然的姿势，从而引起颈椎受伤或疼痛。
健康人群需要选择合适的枕头，可以保持头部与肩部在同一水平线上，避免头部过高或过低，以便减轻机体不适。

2025-01-03

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