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吃红薯会胖吗问

26岁2025年01月03日 09:46:24

病情描述：

吃红薯会胖吗

医生回答(1) 答

张子谦副主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

吃红薯是否会胖，需根据实际情况进行分析。
如果健康人群适当吃红薯，此时可以补充机体所需的淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可以帮助提高机体的抵抗力，一般不会导致体重增加。但如果健康人群过量进食，可能会导致体内的糖分增加，从而会转化为热量，易造成机体肥胖。
但如果对红薯过敏，此时需避免进食，可以减轻对人体的刺激，降低炎症反应出现的风险。

2025-01-03

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