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肩周炎改善方法问

27岁2025年01月02日 13:11:35

病情描述：

肩周炎改善方法

医生回答(1) 答

陈晓东主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

肩周炎一种常见病，以下是一些常见的肩周炎改善方法：
1.热敷法
每天用热盐袋或热毛巾热敷肩膀，可以促进血液循环，缓解疼痛。
2.拔罐法
在肩膀疼痛的地方拔火罐，可以拔出体内的寒气，缓解疼痛。
3.按摩法
用按摩器或手按摩肩膀，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
4.锻炼法
通过一些锻炼方法，如爬墙锻炼、体后拉手锻炼、外旋锻炼等，有助于恢复肩关节的功能。
以上方法效果不佳的情况下，建议及时寻求医生的帮助，调整治疗方法。

2025-01-02

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