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当前位置：首页 > 问题大全 > 盯屏幕久了眼睛很痛怎么办

盯屏幕久了眼睛很痛怎么办问

37岁2024年12月30日 14:47:28

病情描述：

盯屏幕久了眼睛很痛怎么办

医生回答(1) 答

项道满主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

盯着屏幕久了眼睛痛，可以通过让眼睛休息、保持良好的姿势、使用眼药水、调整饮食等方式来缓解。
1.让眼睛休息
每隔一段时间让眼睛休息一下，远离屏幕，注视远方或闭上眼睛放松。
2.保持良好的姿势
保持良好的坐姿和屏幕高度，不要长时间低头看屏幕。
4.使用眼药水
如果眼睛疼痛严重，可以咨询医生或眼科mansion88 app ，以获得适当的眼药水或治疗建议。
5.调整饮食
适量吃胡萝卜、菠菜和鱼类等食物，富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸等营养物质，有助于保持眼睛健康。

2024-12-30

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

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