土豆和鸡蛋可以一起吃吗问

土豆和鸡蛋可以一起吃，而且从营养角度来看，两者搭配还有一定的互补作用。

土豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种微量元素；鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，其蛋白质易于被人体吸收和利用，同时，鸡蛋还含有脂肪、碳水化合物、维生素等。将土豆和鸡蛋搭配食用可以发挥互补作用，使营养更加全面和均衡。

土豆和鸡蛋可以一起吃，并且搭配食用有利于营养的全面和均衡。但也要注意适量食用和避免食用发芽土豆等。