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男性每天一根香蕉有什么好处问

22岁2024年12月27日 09:58:31

病情描述：

男性每天一根香蕉有什么好处

医生回答(1) 答

陈伟主任医师
北京协和医院向他提问

男性每天一根香蕉的好处包括润肠通便、保护胃黏膜、提高免疫力等。
1、润肠通便
香蕉中富含膳食纤维，此物质可促进胃肠蠕动，促进粪便排出。
2、保护胃黏膜
适当进食香蕉可中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而起到保护胃黏膜的作用。
3、提高免疫力
香蕉的营养价值较高，富含维生素、蛋白质、脂肪、糖类以及膳食纤维等，适当进食可补充人体营养，增强免疫力。

2024-12-27

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