通便最好的茶叶问

临床上没有通便最好的茶叶，通便的茶叶有荷叶茶、普洱茶、菊花茶等。

1.荷叶茶

荷叶茶多数情况下是由荷叶制成的茶饮，荷叶属于寒凉性的食材，具有清热去火、解暑清肠的功效，适量饮用荷叶茶可以帮助润滑肠道，促进粪便排出。

2.普洱茶

普洱茶具去油解腻的功效，人体平时少量饮用普洱茶可以促进肠蠕动，加快食物残渣的排出，从而实现通便的目标。

3.菊花茶

菊花性寒，人体饮用菊花泡的茶后，可以去除其胃肠道中的热气，增加食物残渣对水分的吸收，加快肠蠕动，缓解便秘。