莲雾糖分是多少问

莲雾（又称洋蒲桃、水蒲桃）是一种热带水果，其糖分含量因品种和成熟度而异。一般来说，每100克莲雾果肉中含有约8-12克的糖分。这些糖分主要是果糖、葡萄糖和蔗糖。需要注意的是，不同品种的莲雾糖分含量可能有所不同，所以具体数值可能会有所差异。

莲雾含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、铁、锌等，具有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿等功效。

对于患有糖尿病的人群来说，可以适量食用莲雾，但是需要注意控制食用量，防止引起血糖波动。