dha核桃油的作用与功效问

dha核桃油的作用包括提高免疫力、润肠通便、预防骨质疏松等。

1、提高免疫力

dha核桃油中含有丰富的维生素、脂肪、微量元素等成分，适当食用可以为机体提供能量并补充营养，有利于增强体质，提高免疫力。

2、润肠通便

dha核桃油中含有一定量的油脂，食用后可以润滑肠道，从而促进粪便排出。

3、预防骨质疏松

dha核桃油中含有丰富的钙元素和磷元素。这两种元素对于骨骼的生长发育具有重要作用，所以适量食用dha核桃油可以在一定程度上预防骨质疏松。